鼓楼区凤凰街道凤凰二村社区开展“中医养生大讲堂”科普讲座

时间:2020-07-18 16:17

防洪防疫期间 把中医养生大讲堂引进社区


在全国各地紧锣密鼓 开展防洪防疫期间,2020年715日上午凤凰二村社区,把中医养生大讲堂引进社区,开展了科普知识讲座,吸引了许多感兴趣的社区老年人前来参加。

   崔医师以幻灯片的形式,用幽默有趣的举例和提问方式,让大家深刻体会到科学养生的重要性和如何拥有健康的养生方式。讲座上,崔医师讲到,现代人进补要注意选择温性食材,食药同补最佳,并且进补因人而异,不要盲目进补,合理搭配蔬果,适当进行身体锻炼很重要。并了不同的人应该适用于不同的养生方法。最后告诉大家,养生的最大值是了解自己、放大快乐的价值。随即,便开始制作香囊,桌子上准备了装中草药的袋子及丁香、艾叶、川穹等五六种纯天然中药材料一应俱全,大家跟着老师的示范开始装中草药,按照步骤有条不紊地进行香包制作,不一会,一批造型可爱、立体饱满又精致的小香囊就做好了。此次中医养生讲座,通俗易懂,贴近居民生活,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了辖区居民的自我养生意识,营造了良好的健康养生氛围。